אימון אישי קישורים מערכת שעות הודעות לתלמידים מונחים בקוריאנית קוריאנית מהפומסה תלמידים מספרים

מה זה טאקוונדו ?    

אומנות לחימה קוריאנית , וספורט אולימפי , המתמחה בטכניקת הבעיטה בשילוב טכניקות ידיים המתאימה לבנות ובנים כאחד משלבת עבודה על מספר אלמנטים :
גמישות - בסוף כל אימון לאחר הפעלה מספקת של שרירי הרגליים מתחילים בתרגילי גמישות המוגדרים ע"י המאמן, באופן עצמאי או בזוגות.
זריזות ומהירות תגובה - עבודה על זריזות מירבית של טכניקות הידיים ,הרגליים ותנועות הגוף.
כוח - עבודה על תרגילי כוח ,שילוב טכניקה נכונה ופיתוח קי (אנרגיה פנימית).
קואורדינציה - תרגול של מספר עצום של תרגילים שונים המשפרים את שיווי המשקל ומפתחים יציבה נכונה.
האפקידו (הגנה עצמית) - התגוננות רחוב ע"י ניצול הכוח של היריב כנגדו בשילוב עם עבודת קרקע
כושר גופני - כושר גופני הינו מרכיב חשוב ביותר .הוא נרכש במועדון וגם באופן עצמאי . בדרך כלל האימון מתחיל בהרפיית השרירים ובחימום המפרקים ולאחר מכן חימום השרירים, ובהכנתם למאמצים שכרוכים באותו אימון  תוך הקפדה על כללי תורת האימון לפיתוח גוף אתלטי, חטוב ומעוצב.

אומנות הלחימה טאקוונדו לא מסתכמת בשימוש באגרופים ובעיטות בלבד. במהותה היא אומנות לחימה לא אלימה ומהווה שיטת אימון של כל הגוף ודרך חיים. טאקוונדו מלמדת משמעת עצמית ומפתחת עוצמה גופנית ומנטאלית ובו זמנית ביטחון עצמי, קשב וריכוז ויכולת שיפוט, חניך לא ישתמש לרעה בידע שהוא רכש באימונים (שמירה על טוהר הלחימה).      

 
כבוד למאמן ,כבוד לחברים, וכבוד למקום הם המפתח להצלחה בטאקוונדו!