אימון אישי

יסודות האימון האישי: האימון האישי מבוסס על תוכנית אימון פרטנית המותאמת לכל אדם באופן המעצים את יכולותיו, שאיפותיו והישגיו בחיים.
 

מספר מתאמנים: בדרך כלל בכל אימון אישי משתתפים המאמן ומתאמן. אם כי לעיתים יש החשים נוח יותר להתאמן בזוגות עם חבר טוב,או עם בן או בת הזוג.
 

אימון אישי זוגי: אימון ייחודי זה מאפשר לפגוש את בן הזוג ממקום שונה וייחודי. חוויה זו מאפשרת לזוג ליצור דיאלוג מעצים ומחזק.
 

משך האימון: שעה - שעה וחצי.

מקום האימון: מועדון סאנגרוק טאקוונדו משמר איילון (מועדון ממוזג עם מזרן אולימפי וציוד אימונים חדיש).

תוכנית האימון: מותאמת באופן אישי ליעדים האישיים אליהם אנו שואפים להגיע.
 

סוגי האימונים: ניתן לבצע את כל סוגי האימונים השונים והמגוונים על מנת להשיג יעדים כמו

·         העצמה של הבטחון בגוף ויכולות קרביות והגנה עצמית

·         חיזוק הכוח הפיזי, סבולת לב-ריאה

·         ירידה במשקל, עיצוב וחיטוב הגוף

·         חיזוק הבטחון העצמי

·         העצמה אישית

·         התמודדות עם משברים

הכל ע"פ רצון וצורך המתאמן/ת-אין צורך בידע מוקדם באומנויות לחימה!

יצירת קשר